アートセラピーって？

Q　アートセラピーってなあに？

A　近年、アート表現と心の結びつきに着目した様々なセラピーが注目されています。

カラフルコンパスのアートセラピーは、クレヨンや色鉛筆などを中心とした画材で、

色彩心理専用のぬり絵に気の向くままに色をのせて表現し、

モチーフ、タッチなどを含めた色と心の関係をひも解いていくものになります。

言葉ではなかなか表現しきれない気持ちを色で拾い上げ、

色彩心理講師と一緒に自分自身を見つめていくセラピーになります。

Q　絵は苦手なんですが大丈夫？

A　絵の上手い、下手は関係ありません。センスも絵心も不要です。

ぬり絵は塗り残しても、はみ出してもOK。大切なのは表現してみること。

真っ白な画用紙に表現していただいても構いませんが、

ぬり絵を使うことでどなたでも安心して表現してみることが可能になります。

元々、「お絵描き」は子供のころに楽しい遊びの一つとして親しんだ記憶があるかと思います。

上手かどうかではなく、楽しさを思い出して自由な色彩表現を取り戻しましょう。

Q　心理分析をしてもらえるのですか？

A　医学的な心理分析や心理療法は行いません。

個人の感情や記憶、潜在意識に直結している色彩を拾い上げるために

統計データにより監修された各種チャートなどでナビゲートするのが色彩心理講師の役目になります。

講師と一緒にご自身の色の意味を見つけ、メンタルケアやストレス軽減を試みます。

Q　どんな効果があるのですか？

A　効果には個人差がありますが、主にメンタルケアやストレス軽減など、

心の整理や自己考察を深めていくことに効果があります。

色彩だけでなく、ぬり絵モチーフの持つイメージ効果や、

画材の持つヒーリング効果のレクチャーも加わるので、

表現するだけでスッキリすることもあります。

Q　どんな人が受講しているのですか？

A　年齢、お仕事柄などに関係なく、どなたでも大丈夫ですが、

例えばこんな方には有意義な時間をお過ごしいただけます。

◎新しいライフスタイルを探している方

◎気軽にストレス発散したい方

◎自分の心の癖を見直してみたい方

◎忙しくて自分自身を振り返る時間のない方

◎対人関係が苦手で何とかしたい方

◎環境の変化に向けて心の整理をしたい方

◎色彩に関するお仕事に活かしたい方

◎色彩を使った趣味・クラフトなどに活かしたい方

※カラフルコンパスのアートセラピーは大人対象のアトリエになります。