衣替えのシーズンですね。

自分の洋服だけなので大したことはありませんが

冬物セーター類を引きずり出してびっくり！

こんな色ばかり着ていたのね。。。。。

なぜなら

昨年冬はまだ犬が生きていたから。

犬の介護で抱っこする時間が長いため、犬の毛が目立たない服ばかり着ていました。

今年の冬は、犬の毛を考えずに色を選べるのね…

嬉しいというよりも、やっぱり寂しいなあ。

もとい！！

お洋服のベージュって使いやすい色ですよね。

ベージュは黄色×オレンジの混色に白を足したものが基本。

ものによってはピンク系やグレージュなども含まれていたりします。

生理学的には、「最も筋肉が弛緩する色」とのことで、

リラックスしたいとき、

癒されたいとき、

などに好まれる傾向があります。

なるほど、介護の心労をベージュが助けてくれていたことになりますね。

また、ベージュは茶色をライトにした色。

「土」や「木の幹」なども連想される色なので、

「落ち着く」「ホッとする」など感じる方も多いのではないでしょうか。

私自身も無意識のうちに、犬が心配でストレスを抱えている自分を

ベージュで包んで落ち着かせていた気がします。

さてさて。

今年はどんな色のセーターを買いましょうか！

犬が生きていてくれていたころを思い出す色にもなってしまいましたが、

「悲しい色」と捉えるか

「ともに生きた思い出の色」と捉えるか。

どちらを選ぶかは自分の問題。

私は彼とともに生きていた大切な思い出の色として

ベージュを大切にしていきたいと思います。

※自分にとって「気になるあの色」はどんな気持ちが隠れているんだろう？？

　そんな興味が湧いてきた方は

　ぜひワークショップへいらしてみてくださいね！

11月開催ランチワークショップ - カラフルコンパス (colorful-compass.com)

9月開催のランチワークショップのご報告です。

この日のテーマは「気になるあの人と私…」

人間関係にスポットを当てた内容でした。

言葉では表現しにくい関係性を色彩で拾っていくことで

見えてくる新しい発見や気付きを考察していただく時間でした。

台風の行方を気にしつつ何とかお天気ももってくれ

キャンセル者なしでのホッとしたスタート。

それぞれの「気になるあの人」に対する悩みは多種多彩。

お互いに寄り添いながらのセッションが展開され

最後の一枚を塗り終わったころの皆さんの笑顔は明るいものに。

ごく近い関係の人との悩み事は、意外と口にしづらいものですよね。

世代や環境の違うたまたま集まった人と一緒に

気持ちを共有していくことで生まれる気付きは貴重なものとなった印象でした。

とても面白い有意義な時間でした。

またのご参加をお待ちしております。

※画像は当日表現した皆さんのぬり絵です。画像アップの許可をいただいた方の掲載です。

SK様；カップには陶器と磁器の質感の違いも表現してくださいました。

同じような見た目でも違う素材。素材が違っても同じ飲み物を同じそよ風の中で飲んでいる。

丁寧に描いた年輪のようなテーブルも世代間を静かに受け入れてつないでくれるような表現でした。

みんな生きていくうえで人間関係に心のエネルギーを燃やしている。

それを色彩に表現し、ひもとき、実生活に活かしていけることを知って有意義な時間でした、との

ご感想をいただきました。

MM様；苦手、嫌いと言いながらも類似配色のコップ。

沢山の花に囲まれてそれぞれ違う飲み物を飲む …いろいろと感慨深いですよね。

深い心理を知ることで心が楽になれる、とのご感想をいただきました。

色彩をシェアすることでご自身の心の整理をされ、俯瞰できたご様子。

暖かな光と緑に囲まれた２枚目は優しく暖かな柔らかいMさんのお気持ちが表現されました。

CT様；強い色とパステルのカップは対照的な印象。

あの人と自分の違いが色で明確化されましたね。

他人との距離感について考察をしっかり落とし込んだご様子で、

二枚目は明るい月夜で音楽を聴きながらリラックス。

沢山の色を見て「何を使おうか？！」と考えるだけでも楽しかったです。

他の参加者さんたちの意見を聞くことで気持ちが落ち着きました。

とのご感想をいただきました。

NS様；これからの関係性を考えてみたNさん。

こもれびの中でのピクニックのような生命を感じる表現でしたね。

対比配色のコップではありますが、お揃いのイメージでお互いを尊重しつつ

とてもよい距離感を感じました。

今後に向けて選んだ二枚目は花束。

いろいろなことにチャレンジしたいお気持ちがよく表れていました。

初参加でしたが何十年ぶりかのぬり絵が楽しかった。

色によって自分や相手のことが分かり勉強になりました、との

ご感想をいただきました。

YN様；どうにも消化できない関係性を表現。

カップの色を決めるのにとても苦労なさっていました。

それだけ複雑に心の中で絡んでいたということですね。

「この色ではない」と言いつつ水筆で流した青はまるで涙のよう。

セッションで皆さんとお話をしながら少しずつ気持ちを浄化していけたご様子でした。

前回よりもカラーセラピーを理解できてよかった、

先生の説明がとても明るく優しく、より楽しくぬり絵ができました。

とのご感想をいただきました。

健康ダイエットサロン　スマイルハート様にて

出張ワークショップを開催いたしました。

対象はサロンに通われている生徒様達。

サロン主宰者・みっちゃんコーチのお人柄からか、

和気あいあいと楽しい時間を過ごしていただけたご様子でした。

健康的なダイエットを目指して目標に向かっている皆さまが

心も健康で軽くなるようにとの思いから、

今回のテーマは「なりたい自分になるために」でした。

7月開催のランチワークショップのご報告です。

この日のテーマは「私の大切な癒し色」。

ハワイアンミュージックのBGMを心地よく感じながら

ハワイを感じる人魚のモチーフ効果もあじわいつつ、

自分に必要な「癒し」について

色を通してを考えていただく時間となりました。

ほとんどの方が初めてカラーセラピー体験でしたが、

時間を追うごとにお互いの表現の共通点、相違点から

ご自身を見つめていってくださり、

和気藹々としたセッションでグループセラピーの楽しさを

味わっていただけた気がいたします。

普段身近な人に対してはあまり言葉にしない心の内側であっても、

色を介して世代や環境の違う人たちと話してみることで、

何か新しい観点が自然と見つかっていく過程を感じていただけたと思います。

私自身も、

毎回ワークショップを開催するたびに

何かしらの学びがあり、

自分の心のクセや見落としている幸せを拾っています（笑）

今回もご参加いただいた皆様に感謝ですね！

また機会がありましたらぜひご参加くださいませ。

※画像は当日表現した皆さんのぬり絵です。画像アップの許可をいただいた方の掲載です。

 KO様；出来上がったぬり絵の色彩が人それぞれ違い、面白いなぁと思いました。

ハワイアンソングが流れておりリラックスでき、ランチも美味しかった！

講師の丁寧なナビゲートで、参加者の皆さんとも和やかな雰囲気の中で

お話もでき、楽しい癒しの時間を過ごせました…とのご感想をいただきました。

最後はご自身にエネルギーを沢山送りたいと、丁寧に強い色彩を意識してご自身に花束をプレゼント。

お人柄の良さから派生してしまう多忙な毎日にエネルギーチャージできたようで

良かったです。

 MF様；テーマである「癒し」はもちろん、元気、希望、活力を得ることが出来ました。

自分の心の中にある前向きな部分を見つけられたり、

たくさんの気付きがありました。

終わった後はマッサージ施術後のような、少しだるくて清々しい感じになりました。

…とのご感想をいただきました。

セッションではモチーフの描き加えで盛り上がりましたね。

試行錯誤の毎日をお過ごしの中、最後は紫へ対する色の認識に新しい感覚を見出し

新たなステップに進まれる期待感を得たご様子でした。

 SK様；直感と感覚、思考と感情のすべてがはたらき、表出されたワークの時間だったと思います。

自らの気付きもあって良かったですし、他者からのサポーティブなコメントも嬉しかった。

…とのご感想をいただきました。

お子様たちとの関係を色彩で深く掘り下げて消化されていったご様子が印象的でした。

大切なご家族を象徴する緑のバルーン。悠々と大空を移動している表現は、

大きなお気持ちで家族とともに進んでいく素敵なSKさんならではの表現になりましたね。

 YW様；久しぶりの対面ワークでした。

オンラインでもできるのですが、対面の場の雰囲気が良かったです。

今まで使ったことのないぬり絵によって、

最近気になっていた色への思いがわかって来て、

カラーセラピーの良さを改めて感じました。

ランチ付き、場のゆったりとした様子にも癒されました。

…とのご感想をいただきました。

日常から色に対する感覚を大切になさっているのがよくわかりました。

色彩の感覚からご自身の心理をひも解いていくだけでなく、

セッションを楽しまれているご様子が素敵でした。

久しぶりに靴を買いに行きました。

足幅が狭くてなかなか合う靴がないため、

Cワイズを取り扱っている店へ。

足型と用途を考慮すると、

デザインや色まではなかなか選べない。

でも、出会った色を楽しむチャンスがある😊

今の私にとって、水色は友人と過ごす時間の象徴。

ブロンズは落ち着いて前を向き始めたような気配を感じました。

職場で使う用途で購入しましたが、

こんなことを色に感じると

不思議とウキウキしてきますね。

色って素敵だ😊